Produkt zum Begriff Strecken:
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adidas Trail-Laufschuhe Terrex Soulstride (für lange Strecken) grau Herren
mit diesem adidas TERREX Trailrunning-Schuh kannst du dich neuen Herausforderungen stellen und neue Gebiete erschließen durch die dämpfende Zwischensohle und den gut gepolsterten Fersenbereich hast du es dabei immer bequem die Hybrid-Außensohle mit niedrigen Traktionselementen sorgt dafür, dass du den Schuh sowohl im Gelände als auch in der Stadt tragen kannst dank der Kombination aus individuell gearbeitetem Mesh und der hochgezogenen Zwischensohle garantiert er dir außerdem immer die nötige Stabilität und einen sicheren Halt Reguläre Passform Schnürsenkel individuell gewebtes Obermaterial aus Mesh leichte EVA-Zwischensohle hochgezogene Zwischensohle für ein Plus an Stabilität Obermaterial: individuell gewebtes Obermaterial aus Mesh Farbe: schwarz Modell 2021
Preis: 84.90 € | Versand*: 5.50 € -
adidas Trail-Laufschuhe Terrex Soulstride (für lange Strecken) schwarz Herren
mit diesem adidas TERREX Trailrunning-Schuh kannst du dich neuen Herausforderungen stellen und neue Gebiete erschließen durch die dämpfende Zwischensohle und den gut gepolsterten Fersenbereich hast du es dabei immer bequem die Hybrid-Außensohle mit niedrigen Traktionselementen sorgt dafür, dass du den Schuh sowohl im Gelände als auch in der Stadt tragen kannst dank der Kombination aus individuell gearbeitetem Mesh und der hochgezogenen Zwischensohle garantiert er dir außerdem immer die nötige Stabilität und einen sicheren Halt reguläre Passform Schnürsenkel individuell gewebtes Obermaterial aus Mesh leichte EVA-Zwischensohle hochgezogene Zwischensohle für ein Plus an Stabilität Obermaterial: Mesh Farbe: schwarz Modell 2021/2022
Preis: 84.90 € | Versand*: 5.50 € -
adidas Terrex Soulstride (für lange Strecken) stahlgrau/orange Trail-Laufschuhe Herren
mit diesem adidas TERREX Trailrunning-Schuh kannst du dich neuen Herausforderungen stellen und neue Gebiete erschließen durch die dämpfende Zwischensohle und den gut gepolsterten Fersenbereich hast du es dabei immer bequem die Hybrid-Außensohle mit niedrigen Traktionselementen sorgt dafür, dass du den Schuh sowohl im Gelände als auch in der Stadt tragen kannst dank der Kombination aus individuell gearbeitetem Mesh und der hochgezogenen Zwischensohle garantiert er dir außerdem immer die nötige Stabilität und einen sicheren Halt Reguläre Passform Schnürsenkel individuell gewebtes Obermaterial aus Mesh leichte EVA-Zwischensohle hochgezogene Zwischensohle für ein Plus an Stabilität Obermaterial: individuell gewebtes Obermaterial aus Mesh Farbe: stahlgrau/orange Modell 2022
Preis: 84.90 € | Versand*: 5.50 € -
Scott Trail-Laufschuhe Speed Carbon RC (für lange Strecken) blau/violett Damen
der Speed Carbon RC ist eine völlig neuartiger Straßenlaufschuh. Ausgehend von über 10 Jahren Forschung und Entwicklung, haben wir unseren bislang schnellsten Straßenlaufschuh entwickelt die CARBITEX GearFlex Carbonplatte, der Kinetic Light Foam und unsere ER2-Rocker-Geometrie erschaffen den leichtesten und effizientesten Laufschuh, der mehr Energie überträgt, als du aufwenden musst Carbonplatte für Energierückgewinnung besonders leichter Straßenlaufschuh besonders leichter und nachgiebiger Schaumstoff Rocker-Form für Laufeffizienz besonders leichtes Obermaterial aus Mesh Obermaterial: Mesh/Thermoplastisches Polyurethan Sohle: Ethylen-Vinylacetat/Carbonfaser/Gummi Sprengung: 5mm Aufbau: 30/25mm Gewicht: 215 Gramm Farbe: moon blue/dream blue
Preis: 84.95 € | Versand*: 5.50 €
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Wie kann man die Laufausdauer verbessern, um längere Strecken ohne Erschöpfung bewältigen zu können?
Um die Laufausdauer zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren und langsam die Distanz steigern. Intervalltraining und Tempoläufe können dabei helfen, die Ausdauer zu steigern. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern.
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Wie kann man die Laufausdauer effektiv steigern und verbessern, um längere Strecken bewältigen zu können?
1. Steigere allmählich die Trainingsintensität und -dauer, um die Ausdauer zu verbessern. 2. Integriere Intervalltraining und Tempoläufe in dein Trainingsprogramm. 3. Achte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration, um Verletzungen vorzubeugen.
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Kann man nach dem Training den Arm nicht mehr strecken?
Ja, es ist möglich, dass man nach dem Training den Arm nicht mehr vollständig strecken kann. Dies kann aufgrund von Muskelermüdung, Überanstrengung oder Muskelkater auftreten. Es ist wichtig, dem Körper ausreichend Ruhe und Erholung zu geben, um solche Symptome zu vermeiden.
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Kannst du deine Arme nach dem Training nicht mehr strecken?
Es ist möglich, dass du nach einem intensiven Training Muskelkater oder Muskelermüdung in den Armen hast, was dazu führen kann, dass du deine Arme nicht mehr vollständig strecken kannst. Dies ist normalerweise vorübergehend und sollte sich innerhalb weniger Tage von selbst verbessern. Es ist wichtig, ausreichend zu ruhen und sich zu erholen, um die Muskeln zu regenerieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Strecken:
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La Sportiva Trail-Laufschuhe Akyra GTX (wasserdicht, für lange Strecken) dunkelblau/aquablau Damen
Akyra ist ein wasserfestes Schuhwerk mit GORE-TEX Membrane für Winter Trail Running strukturiert und schützend ist es geeignet für Ultra Trails, Ultra Marathons und lange Trainingseinheiten in der kalten Jahreszeit Akyra ist besonders umhüllend, komfortabel und schützend und wurde für lange Einsätze im off-road Gelände entwickelt der Schaft in wasserabweisendem und rutschfestem Mesh ist mit seinen 3 Schichten, welche von Innen nach Außen gehen, sehr umhüllend und strukturiert, während die seamless Konstruktion für Komfort sorgt die innovativen MicroLite SkeletonTM Applikationen, folgen den Bewegungen des Fußes dynamisch und die strukturierenden Flex-GuardTM Applikationen minimieren das Gewicht und bieten gleichzeitig eine Barriere gegen Abnützung, welche beim Laufen über Wurzeln und Fels entstehen kann. die außerordentliche Stabilität ist durch die TrailCage SystemTM Technologie gegeben, welche sich zwischen den zwei Schaftschichten befindet. Sie bietet Struktur und gute Einbettung des Fußes und ist im Schnürsystem integriert. die Sohle, entwickelt von der la Sportiva R&D Abteilung hat das neue gripige Schuhprofil FriXion XT mit Impact Brake System, verfügt über exklusives Design und Trail Rocker Technologie, welche das natürliche Auftreten „Ferse außen – Fußspitze innen“ während des Laufens unterstützten. dämpfung, Schutz und Komfort, 3 Seiten einer perfekten Geometrie: dem Origami, an dessen sich das generelle Design inspiriert. mit Akyra wird Winter Running zur Kunst das Design des Schuhprofils inspiriert sich an der Origamigeometrie um die Flex-Eigenschaften zu unterstützen geeignet für Wintereinsätze dank des wasserabweisenden Schaftes in Mesh, kombiniert mit der wasserfesten und atmungsaktiven Gore-Tex Extended Comfort Membrane. sohle mit exklusiven Trail Rocker®: unterstützt das natürliche Auftreten „Ferse außen – Spitze innen“ des Fußes während des Laufens umhüllender Schaft, komfortabel und atmungsaktiv dank der innovativen 3schichtigen Konstruktion [...]
Preis: 149.90 € | Versand*: 5.50 € -
Tecnica Trail-Laufschuhe Pyrox Xplore MS (für lange Strecken) 2025 grau/bunt Herren
der Pyrox Xplore ist ein Langstreckenschuh, der dafür konzipiert wurde, viele Kilometer zurückzulegen – sei es beim Durchqueren von Tälern oder beim Überwinden von Bergen auf technischem Terrain er ist mit Impulso4D ausgestattet, einer innovativen, patentangemeldeten Zwischensohlentechnologie für Trailrunning, die von Tecnica entwickelt wurde, um den Schuh an deinen individuellen Laufstil anzupassen. zudem verfügt der Schuh über Supercritical EVA- und TPEE-Schaumstoffe, ein Ortholite®-Innenfutter und eine SuperTrail-Außensohle das atmungsaktive, speziell entwickelte Mesh-Obermaterial ist nur dort mit einer laminierten Folie verstärkt, wo es notwendig ist, ohne unnötiges Gewicht hinzuzufügen – für leichten Schutz und erhöhte Abriebfestigkeit dank der AST Technologie schmiegt sich der Schuh praktisch an den Fuß an und der Halt im Vorderfuß- und Fersenbereich bietet hervorragende Unterstützung für höchste Leistung auf technisch anspruchsvollem Gelände das Forschungs- und Entwicklungsteam von Tecnica hat das gesamte Spektrum der Kräfte berücksichtigt, die während eines Laufs in der Zwischensohle entstehen, sowie die Art und Weise, wie sich diese Kräfte im Verlauf eines Schrittes verändern das Ergebnis ist Impulso4D, eine Zwischensohle, die sich verformt, um Kräfte abzufedern und freizusetzen. So passt sie sich an deine Kinematik an und sorgt für flüssiges Laufen, eine nachgiebige Dämpfung und Anpassungsfähigkeit an ein breites Spektrum von Untergründen Obermaterial: Polyester mit TPE-Verstärkungen Futter: Atmungsaktive Sockenkonstruktion Fußbett: Anatomisch, Ortholite® Zwischensohle: Supercritical TPEE + Supercritical EVA Außensohle: SuperTrail-Design (4,5-mm-Stollen) mit Tecnigrip-Mischung Gewicht: 320 Gramm (8 UK / 9 US) Farbe: ICE GREY - BLUE Modell 2025
Preis: 149.90 € | Versand*: 5.50 € -
La Sportiva Trail-Laufschuhe Akyra II GTX (wasserdicht, für lange Strecken) 2024 schwarz/rose Damen
der Akyra II Gore-Tex Woman ist ein perfekter Schuh für alle, die sich auf den anspruchsvollsten Trails und bei allen Wetterbedingungen wendig und schnell bewegen wollen. 3D-GridTM-Konstruktion des Obermaterials aus KPU und eine mit dem Impact Brake SystemTM ausgestattete Sohle sorgen für Stabilität und Halt, während der Trail RockerTM in Kombination mit der bequemen und flexiblen Passform jedem Schritt Dynamik verleiht. zusätzlicher Schutz auch bei härtesten Wetterbedingungen dank GORE-TEX Extended Comfort. garantierte Stabilität und Schutz für den Fuß durch die 3D-GridTM-Außenkonstruktion aus KPU und die Membran GORE-TEX Extended Comfort ePE sohle mit exklusivem Trail-RockerTM-System fördert das natürliche Abrollen des Fußes komfort und Atmungsaktivität dank der 3-lagigen Konstruktion des Obermaterials Obermaterial: 3-lagige + 3D-GridTM-Konstruktion aus KPU Futter: GORE-TEX Extended Comfort Sohle: Dual Compound Frixion XT Red mit Trail Rocker+ Impact Brake System Mountain Running Einlegesohle: Ortholite 5 mm Hiking Zwischensohle: Eingespritztes EVA mit BIO-basierten Elementen Gewicht: 330 Gramm (1/2 Paar) Farbe: Black/Rose Modell: 2024
Preis: 159.90 € | Versand*: 0.00 € -
Pauli, Claudia: Ausdauersport und Ernährung
Ausdauersport und Ernährung , Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen möchte, sollte nicht allein Wert auf z. B. ein regelmäßiges Training und eine saubere Technik legen, sondern auch seine Ernährung optimal gestalten. Dazu gehört, dass er sich seinem Bedarf entsprechend mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen versorgt, in angemessener Menge Vitamine und Mineralstoffe aufnimmt und seinem Organismus ebenso frühzeitig wie ausreichend geeignete Flüssigkeit zuführt. Dies gilt unabhängig davon, auf welchem Niveau und in welcher Intensität die Aktivität erfolgt. In diesem Buch wird ausführlich dargestellt, wie sich die Auswahl der Nahrungsmittel bzw. Getränke und die Zusammenstellung der Mahlzeiten gestalten sollten und welche Grundsätze bei Zubereitung und Verzehr der Speisen bzw. Getränke zu beachten sind, um den Körper in dieser Hinsicht ideal auf die jeweiligen Aktivitäten vorzubereiten. Darüber hinaus erfährt der Leser, wie sich ein Athlet während der Sportausübung und danach am besten ernährt. Vegetarische Ernährungsformen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und die Ernährung in Extremsituationen sind einige weitere Themen, die in dem Ratgeber Berücksichtigung finden. Die theoretischen Ausführungen werden ergänzt durch zahlreiche Erfahrungsberichte, Praxistipps und Rezeptvorschläge. Diese erleichtern nicht allein die Umsetzung, sondern bedeuten auch zusätzliche Motivation, Anpassungen in der Ernährung vorzunehmen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man effektives Tempo-Training in das Lauftraining integrieren, um die Leistung zu steigern?
Durch regelmäßige Intervallläufe mit kurzen, intensiven Belastungsphasen und aktiven Erholungsphasen. Außerdem kann man auch Fahrtspiele oder Bergsprints einbauen, um die Laufgeschwindigkeit zu verbessern. Wichtig ist dabei, das Tempo langsam zu steigern und sich ausreichend zu erholen, um Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man seine Ausdauer beim Joggen effektiv steigern, um längere Strecken zu bewältigen?
Um die Ausdauer beim Joggen zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Distanz zu erhöhen. Intervalltraining kann helfen, die Belastbarkeit zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Zudem ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration zu achten.
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Welche Eigenschaften machen Laufsocken besonders geeignet für lange Strecken und intensives Training?
Laufsocken sind speziell entwickelt, um Blasen und Reibung zu vermeiden, was besonders wichtig bei langen Strecken ist. Sie bieten eine gute Passform und Unterstützung, um Ermüdung und Verletzungen vorzubeugen. Zudem sind sie aus atmungsaktiven Materialien gefertigt, die Feuchtigkeit ableiten und die Füße trocken halten.
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Wie kann man das Tempo-Training in das regelmäßige Lauftraining integrieren, um die Leistung zu steigern?
Das Tempo-Training kann durch Intervallläufe oder Fahrtspiele in das regelmäßige Lauftraining integriert werden. Es ist wichtig, die Intensität und Dauer des Tempo-Trainings langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Regelmäßiges Tempo-Training verbessert die Laufgeschwindigkeit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit.
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